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産後の骨盤ケア

 

 

毎日のラジオ体操だけでは改善されないので

 

産後ヨガのクラスを予約しました。

 

日常生活には支障がないものの、

 

尾骶骨のあたりがビリビリしびれる時があります。

 

 

レッスン中、立ち上がることがあるかも知れませんが

 

怒っているわけではないので、ビックリしないで下さい(笑)

 

 

 

 

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